Att hitta sin idealvikt
Att hitta sin idealvikt är det många som strävar efter. Det finns massor med dieter som man kan följa i
Continue readingCategory: Vikt
Träning och vikt
Träning är bra för kroppen på många olika sätt och vis. Men när det handlar om att gå ned i
Continue readingNå målvikten på rätt sätt
Det krävs disciplin och motivation för att gå ned i vikt. Tyvärr är det inte så enkelt som reklamerna vill
Continue readingBörja med små förändringar
När det är dags att börja göra en förändring och man känner att kilona smugit sig på, orken minskat och
Continue readingEffekter av viktnedgång
Ingen kan ju neka att viktnedgång är bra för de som är överviktiga. Otaliga studier har påvisad många positiva effekter
Continue readingVad händer med kroppen efter viktnedgång?
Att vara lite överviktig är sällan något stort problem men kraftig övervikt kan minska din livskvalitet och öka risken för
Continue readingMåltidsersättningar
Måltidsersättningar är nog något de flesta är bekant med, om bara till namnet. Det är många som har provat på
Continue readingDukandieten
I ett trendmedvetet samhälle, där den mat vi äter, är en stor del av vår identitet, har olika dieter blivit
Continue readingVar noga med rutiner
Vill man försöka med att gå ner i vikt eller börja träna för den delen så är det viktigt med
Continue readingViktigt med det inre
När man pratar om viktnedgång så hamnar fokus oftast snabbt på de konkret fysiska förändringarna man kan göra. Förändringar i
Continue reading