Home > Aktiviteter för viktnedgång, Hälsa, Kost, Skönhet, Träning, Vikt > Vad händer med kroppen efter viktnedgång?

Vad händer med kroppen efter viktnedgång?

February 23rd, 2017

Att vara lite överviktig är sällan något stort problem men kraftig övervikt kan minska din livskvalitet och öka risken för sjukdomar. Är du kraftigt överviktig bör du därför av rent hälsomässiga skäl försöka gå ner i vikt. Lyckas du med detta kommer du att belönas med ökad livskvalitet och minskad risk för sjukdomar.

weightloss fat slim before and after_559278454

Minskad risk för sjukdomar

Övervikt ökar risken för en mängd sjukdomar som till exempel typ 2-diabetes, högt blodtryck, höga blodfetter samt hjärt- och kärlsjukdomar. Risken för vissa cancerformer som till exempel bröst- och prostatacancer ökar också, övervikt gör det också svårare för kvinnor att bli gravida enligt Livsmedelsverket. Andra besvär övervikt också kan medföra är sömnsvårigheter, sömnapné samt allmänt nedsatt ork. Lyckas du gå kraftigt gå ner i vikt minskar risken att du drabbas av dessa sjukdomar.

Efter en kraftig viktnedgång minskar ofta blodfett, blodsocker och blodtryck, du kommer att bli piggare och din sömn kommer att förbättras enligt Viktväktarna. Väger du mindre är också risken för ledförslitningar mindre.

Allt är dock inte bara positivt efter en kraftig viktnedgång eftersom du inte kan styra var på kroppen du förlorar kilona. Ibland leder viktnedgången till ett överskott av skinn. Vid en långsam viktnedgång brukar detta inte vara något problem och med hjälp av motion brukar det gå att träna bort överskottet av skinn. Värre är det då med brösten, är du överviktig är ofta brösten också stora men efter en kraftig viktminskning kan brösten förlora sin form. De kan också helt tömmas på fett och bli hängiga och det går inte att genom träning återställa deras form. För att återställa deras form krävs ofta kirurgi.

Ökad livskvalitet

Har du lyckats att kraftigt minska din vikt har du inte bara minskat risken att drabbas av allvarliga sjukdomar. Du kommer också att må bättre, sova bättre, ha bättre ork och till följd av din minskade vikt kommer du också att tycka det är roligare att röra på dig, du kommer helt enkelt att få en ökad livskvalitet.

Aktiviteter för viktnedgång, Hälsa, Kost, Skönhet, Träning, Vikt